Gratis psykologfaglig hjælp

Her finder du både gratis hypnosebehandlinger, redskaber og andre gratis tilbud til at få det bedre:

  • Online minikursus – Få ro på bekymringer i krisetider
    Dette er et gratis online selvterapeutisk kursusforløb med indtalte kliniske hypnoser, samt dokumenter og undervisningsmodul.
    Forløbet kan hjælpe dig med dine bekymringer efter voldsomme oplevelser, som kan sætte udmønte sig i symptomer som angst, depression, stress, søvnløshed, hjernebanken osv.
    Uanset hvilke symptomer der er tale om, kan man reducere eller fjerne dem, ved at bruge dette forløb, én eller flere gange.

    Læs mere her
     
  • Selvbehandling af traumer
    Her kan du læse om hvad du selv kan gøre for at overkomme traumer, både forbyggende og afhjælpende, hos dig selv eller hos hos dine nærmeste i den grad der er muligt.

    Læs mere her
     
  • PERMA, en opskrift til mere lykke
    PERMA er et praktisk lykkeforøgende redskab, som gør brug af positivpsykologiske metoder.

    Læs mere her